يسهم ممارسة تمارين رياضية خفيفة لساعة واحدة على الأقل في الأسبوع في الحماية من الزوائد اللحمية في القولون التي قد تتحول إلى مرض سرطاني.
وذكرت المجلة الطبية "توب سانتيه" الأكثر انتشارا فى أوروبا فى عددها الأخير، أن ممارسة تمارين رياضية خفيفة لساعة واحدة على الأقل في الأسبوع مثل المشي في الشارع أو صعود السلالم تخفض خطر الإصابة بالزوائد اللحمية في القولون وخاصة لدى الأشخاص الذين يعانون من البدانة".
وأوضحت المجلة أن فائدة التمارين في الحماية من الزوائد اللحمية ظهرت لدى كافة الشرائح ومختلف أوزان الأشخاص الذين شملتهم الدراسة.
وأظهرت الدراسة التى شملت ألف مريض، ان ممارستهم للرياضة قد أدت إلى تخفيض خطر الإصابة بالأورام والسرطان، خاصة بين الذين يعانون من البدانة، كما تراجع خطر الإصابة بالزوائد اللحمية في القولون بشكل أكبر عند الأشخاص الذين مارسوا الرياضة لثلاث سنوات.
المصدر: وكالة انباء الشرق الأوسط
التعليقات : 0
إرسال تعليق
أخي الكريم، رجاء قبل وضع أي كود في تعليقك، حوله بهذه الأداة ثم ضع الكود المولد لتجنب اختفاء بعض الوسوم.
الروابط الدعائية ستحذف لكونها تشوش على المتتبعين و تضر بمصداقية التعليقات.